原来长寿如此简单 美国杜克大学研究出新的长寿秘诀

　　【CNMO新闻】长生不老似乎是从古到今人们的一种期盼。一直以来，国内外的许多研究学者都在研究各种长生不老的秘诀。近日，美国杜克大学在儿童的研究中有了新发现。

　　这一发现来自一项群体研究，该研究追踪了1000名新西兰人的出生。由杜克大学（Duke University）中心的23位全球研究人员组成的研究队伍发现，表现出较高自我控制力的孩子们成长为年龄更慢、更健康、身体更年轻的成年人。确切地说，“年龄变慢”是什么意思？与中年人相比，他们的身体在生物学上更年轻，脑衰老的迹象更少。

研究发现长寿与自控能力有关

　　简单来说，一个看到棉花糖而无法抗拒吞咽口水的孩子并不代表完全缺乏自控力，甚至不能说其与长寿无缘，因为上述动作仅仅是本能反应。自我控制具有延展性并且可以被教导，研究发现，无论是儿童还是中年成年人，开发出提高自我控制能力的参与者都表现出更好的健康体质。

　　对上述群体的采访表明，培养自我控制非常值得。具有充分自我控制能力的参与者也往往在财务上更加自由，而且对中年生活更加满意，并且更有能力应对衰老与健康、财务和社会需求等问题。所有这些都表明，自控力可以使人们健康，并有可能延长寿命。在经济更宽裕的家庭中，智商较高的孩子经常会展现出较高的自我控制能力。